2026年9月26日，我们将迎来第20个世界避孕日。设立这个节日的初衷，是为了提升年轻人的避孕意识，帮助大家对性行为和生殖健康做出科学、负责的选择，提升安全避孕认知，普及生殖健康知识，守护每一位年轻人的身心与生殖健康。
什么是避孕？
避孕是采用科学手段使女性暂时或永久不受孕，从而避免非意愿妊娠的发生，保护女性生殖健康的方式。
避孕的方式都有哪些？
1.宫内节育器：是一种安全、有效、简便、经济、可逆的避孕工具，是我国生育期女性最常用的避孕措施。一般使用期限5～10年。作用机制是通过干扰受精卵着床，对精子和胚胎产生毒性作用，以及含药节育器的孕激素局部作用。
节育器放置禁忌证：妊娠或可疑妊娠；生殖道炎症；生殖器官肿瘤；生殖器畸形或脱垂；严重的全身性疾病；子宫腔深度过大或过小；近3个月内有月经失调、不规则阴道流血；有铜过敏史者。
2.激素避孕：指女性使用甾体激素达到避孕目的的一类高效避孕方法，作用机制包括：抑制排卵、改变子宫颈黏液性状及子宫内膜形态与功能，改变输卵管的功能从而达到避孕目的。
激素避孕包括：复方短效口服避孕药、避孕针，另外复方长效口服避孕药由于剂量大、副作用多故而临床上少用。
激素避孕禁忌症包括：①严重心血管、血栓性疾病；②急、慢性肝炎或肾炎；③性激素依赖性肿瘤或癌前病变；④内分泌疾病是避孕药的相对禁忌证；⑤哺乳期不宜使用；⑥年龄>35岁的吸烟女性；⑦精神病患者；⑧有严重偏头痛，反复发作者。
3.紧急避孕：指无保护性生活后或避孕失败后几小时或几日内，女性为防止非意愿妊娠发生而采用的补救避孕法，包括放置含铜宫内节育器和口服紧急避孕药。
适应症:①避孕失败，包括避孕套破裂、滑脱；漏服短效口服避孕药；宫内节育器脱落。②性生活未使用任何避孕措施。③遭受性暴力。
紧急避孕仅对一次无保护性生活有效，避孕有效率明显低于常规避孕方法，不能作为常规使用。
4.屏障避孕：避孕套应全程使用，不能反复使用，既可以避孕，也可以防止性传播疾病。
如果避孕失败意外妊娠的话怎么办？
人工流产是避孕失败的补救方法。指因非意愿妊娠、疾病等原因而采用人工方法终止妊娠。终止早期妊娠的人工流产方法包括手术流产和药物流产。但人工流产对女性的生殖健康有一定的影响，因此做好避孕工作，避免或减少意外妊娠是生育规划的重要内容。
真正的生殖健康，从来不是事后补救，而是事前负责。避孕不是避讳的话题，而是每个女性都该掌握的自我保护常识。根据自身情况科学选择，不盲目、不侥幸、不盲从。好好爱护自己的身体，主动掌握生殖健康知识，做好科学避孕、规避意外风险，是成年人最高级的自律，也是对自己一生的健康负责。愿每一位女性，都能清醒自爱、从容生活，安稳守护好自己的身体与健康。
供稿科室｜计划生育科 文｜王嘉旭
图文审核｜陈双 王敬然 吴惠敏
编辑制作｜姜任龙
图文校对｜马明扬 简跃 于晓萌 李鹏
