每年的农历八月十五日，
是传统的中秋佳节，
这是一年秋季的中期，
所以称为中秋，
也叫仲秋。
中秋节有很多美好的传说，广为流传的便是嫦娥奔月，战国末年《归藏》中记载：“昔日嫦娥以西王母的不死药以服之，遂奔月为月精。”人们对月球上孤独冷清得嫦娥寄以同情，苏轼诗云：“明月几时有，把酒问青天，不知天上宫阙，今夕是何年？”人们在八月十五祭月，期盼嫦娥回归家园。
中秋秋高气爽，春华秋实，一年的辛勤劳动结出丰硕的果实，届时家家置办佳肴美酒，欢度中秋，历来都有吃月饼与赏月的习俗。笔者作为一名医者，在这里提醒大家一下佳节饮食需要注意的事项：
1.吃月饼要因人而异
月饼中含有较多的油脂、蔗糖，不宜过量食用，有些人不能吃月饼，对于糖尿病、高血脂、高血压、肥胖的人尤其要小心为妙。糖尿病患者最忌甜食，不能将月饼当成正餐吃，避免血糖升高。另外，一些特殊人群食用月饼时须相当谨慎，如十二指肠炎或者胃炎患者、胆囊炎、胆石症患者、患有龋齿的人吃月饼的饮食搭配。
中秋节
吃月饼不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。同时必须减少米饭和油脂的摄入，或者多吃富含维他命C和纤维素的食物，例如在吃月饼的时候搭配绿茶一起享用就更加健康了，绿茶有助于促进消化，还能帮助解油腻。
2.饮酒要适量
节日的餐桌上，怎能少了酒的助兴，推杯换盏中，大家的感情得到了升华。但是饮酒要适可而止。饮白酒的一次量不宜超过50毫升；啤酒不宜超过一瓶。饮酒过猛，人会失去控制，动脉硬化患者甚至会出现脑血管意外。忌空腹饮酒，掺混酒喝、与汽水同饮，都会损伤人体的内脏器官。
中秋节
并且，妇女在孕期是万万不能饮酒的，酒中的酒精能通过血液危害胎儿，胎儿越小，对有害因素越敏感。饮酒会使胎儿的大脑、心脏受酒精的毒害，造成胎儿发育迟缓，死亡率提高，出生后对智力也有影响。
3.食海鲜不可同饮啤酒
锦州属于沿海城市，每逢中秋，各种时令海鲜便走上了我们的餐桌。海鲜含有的丰富的脂肪酸和蛋白质，预防血液凝固，降低胆固醇的含量，对一些血液疾病是有很好的预防作用。
中秋节
需要注意的是吃海鲜时不宜畅饮啤酒，这样容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。 还不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃，如果要吃的话至少应间隔2个小时，因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白，大大降低海鲜的营养价值。
海上生明月，天涯共此时。预祝家乡父老过一个快快乐乐，团团圆圆、健健康康的中秋节。
中医科 李桂春
