痛经是指月经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。痛经分为原发性和继发性两类。今天一起聊聊较常见的原发性痛经。
原发性痛经占痛经的90%以上，在青春期较为常见，初潮起1~2年内发病，疼痛多于月经来潮后开始，也有一部分开始于经前12小时，以第1日疼痛最剧烈，持续2-3日后缓解，疼痛呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧，可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色苍白出冷汗甚至昏厥。虽然临床症状明显，但是在就医检查时并无器质性病变。
对此妈妈辈的经验是小女孩痛经不用治疗，小时候都这样这样，忍忍就过去了，等长大了结婚了生了孩子就好了，不能吃止疼药会上瘾的等等传言。
原发性痛经的真相是月经期体内前列腺素分泌量过高，引起子宫平滑肌的剧烈收缩，子宫肌肉缺血、乏氧而出现疼痛。有些子宫发育不良，如天生子宫过度弯曲，或者宫颈口过紧，经血流出不顺畅等。80%的原发性痛经可以通过止痛药有效缓解，如布洛芬、双氯芬酸钾等，可根据痛经发生的规律于月经来潮前或痛经出现后连续服药2-3日，可以通过抑制前列腺素分泌，从源头上缓解疼痛问题并且不会成瘾，可按需服用，但长期服用需警惕有胃溃疡的可能。短效避孕药如优思明、达英-35等通过抑制排卵减少月经血前列腺素含量有效的缓解痛经，并可有效治疗面部痤疮，改善高雄激素血症，减少月经量纠正贫血，调整月经周期等诸多益处，不仅适用于有避孕需求的女性，同样适用于有上述症状的痛经女性，一举多得，有效率90%。另外一些中医中药也能有效缓解痛经，可以就诊中医科。
痛经的日常保健小常识
1、热敷和保暖，有效的缓解痛经的方法。建议多喝热水，根据个人体质，可以在腹部放置热水袋，可以起到保暖作用，并加速血液循环、松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。
2、放松心情。月经时的轻度不适是正常的生理反应，所以不用紧张和焦虑，不妨听听舒缓的音乐，消除紧张和焦虑可以缓解疼痛。
3、多吃果蔬食物，临近经期及月经的几天不要吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
4、注意经期卫生，每条卫生巾使用不超过2个小时，每晚清洗外阴部。
5、经期避免剧烈运动，以免引起子宫的过分收缩。但是可以做一些舒缓的运动，比如散步。
