宝宝肺炎好转出院了，家长们觉得亏欠了孩子太多，一定要好好补充营养，好好卧床休息，不能跑跳，不能累着。作为小儿呼吸科的医护团队，在临床工作中经常会遇到这种情况，肺炎恢复期，猛补静养反而拖慢了孩子的康复，其实孩子肺炎出院，不代表身体完全康复。肺部炎症吸收、气道修复、胃肠道功能恢复都需要一个过程。小儿呼吸科医护团队提醒您：恢复期护理，科学比 “用力照顾” 更重要。今天就为大家讲讲儿童肺炎恢复期的正确护理要点，避开误区，助力宝宝早日痊愈。
一、摒弃猛补观念，清淡适量护肠胃
肺炎生病期间，孩子不仅肺部受影响，消化功能也会变弱。
出院后立刻大量吃肉、喝汤、吃零食，容易出现腹胀、腹泻、消化不良、痰多咳嗽加重等问题。
正确做法：
饮食以清淡、易消化为主，如粥、烂面条、蒸蛋、蔬菜泥、水果泥，少油少盐，不吃油炸、甜腻、辛辣刺激食物。
坚持少食多餐，不强迫进食，孩子不想吃时不必勉强，避免积食。
等食欲慢慢恢复、大便正常后，再逐步添加瘦肉、牛奶、豆制品等优质蛋白，循序渐进调理肠胃。
少量多次喝温水，帮助滋润呼吸道、稀释痰液，让痰更容易排出来。
可适量吃苹果、梨、橙子等新鲜水果，避免冰镇和过甜的水果。
二、拒绝长期静养，适度运动促康复
有些家长认为孩子刚病好，必须一直躺着休息，连走路都不敢让多走。
这种做法并不正确。长期不动会导致气道里的分泌物排不出去，容易加重咳嗽，延缓肺部恢复。
正确做法：
出院后 1-2 天，可让孩子在室内适当走动、翻身、简单活动。
精神状态好转后，鼓励散步、做轻松的亲子游戏、温和拉伸，以孩子不疲劳、不气喘为宜。
年龄大一点的孩子，可以练习吹气球、慢爬楼梯，帮助锻炼呼吸肌、促进排痰、恢复肺功能。
避免去人员密集、空气不流通的场所，远离灰尘、花粉、冷空气刺激，同时远离二手烟、三手烟环境。
尽量不接触感冒、咳嗽、发热的人，避免交叉感染。
三、日常护理：做好这几点，恢复更顺利
注意保暖，避免受凉
根据气温及时增减衣物，出汗后及时擦干并更换衣服，防止再次感冒。
观察咳嗽、呼吸情况
恢复期轻微咳嗽、有痰属于正常现象。只要孩子精神好、吃得好、呼吸平稳，就不用过度担心。
若出现呼吸急促、喘憋、高热不退、精神萎靡，一定要及时就医。
保证充足睡眠
睡眠是免疫力恢复的重要时间，尽量让孩子早睡、睡够，不熬夜、不过度兴奋。
按时服药，不擅自停药
出院带药请严格按照医嘱服完整个疗程，即使症状好转，也不要提前停药，避免病情反复。
规范雾化护理
需要家庭雾化的孩子，按医嘱完成治疗，雾化后记得清洁面部、适量饮水漱口。
孩子的康复，离不开科学的护理和家长的耐心。肺炎恢复期，少一点过度呵护，多一点科学引导，让孩子适度动起来、饮食清淡规律，配合良好的生活习惯，才能更快恢复健康活力。
最后，愿每位小朋友都能顺利康复，快乐成长，少病痛、多欢笑！
供稿科室｜ 内一科 文｜郗萌萌 王晓巍
图文审核｜吕长刚 卢静 王敬然 吴惠敏
编辑制作｜姜任龙
图文校对｜马明扬 简跃 苏茜 李鹏
