“十月怀胎，一朝分娩”，孕妈妈们即将迎来“卸货”的重要时刻，内心既期待又紧张，担心分娩时出现撕裂甚至侧切，其实这些是可以避免的，除了孕期控制胎儿体重、适当锻炼外，还有一个“秘密武器”可以改善孕妈妈们的会阴条件，那就是——会阴按摩，下面就为大家揭开会阴按摩的“神秘面纱”。
一、什么是会阴按摩？
会阴按摩，又称盆底筋膜松解，是对盆底肌肉进行按摩，是一种温和的、手动拉伸盆底肌的预防性操作技术。会阴按摩可以放松紧张的盆底肌肉，增强肌肉的柔韧性和弹性，促进血液循环，为即将到来的分娩做好准备，减少分娩对会阴部的损伤。
二、会阴按摩的好处
1.减少会阴撕裂、侧切：研究表明妊娠晚期会阴按摩有利于保持初产妇会阴的完整性，降低初产妇会阴侧切率和严重会阴裂伤率。
2.减少会阴疼痛：分娩中胎头着冠时会阴会有灼烧感，通过加强会阴部肌肉的按摩，可以减少孕妈妈的疼痛。
3.缩短产程：会阴按摩可以提高会阴部肌肉的柔韧性和弹性，松弛产道，使分娩时产道更好地扩张，产道阻力减少，缩短产程，顺利分娩。
4.减少内检疼痛：每次的会阴按摩都像是一次模拟的阴道检查，让阴道得到放松，帮助孕妈妈们提前适应内检过程，减轻分娩时的疼痛感。
5.增强孕妈妈自然分娩的信心：会阴按摩可以起到类似于提前演习的作用，会阴部适应被按压和拉伸的感觉，提升产道在产时的扩张和耐受能力，增加孕妈妈自然分娩的信心，减少紧张和恐惧感，信心倍增。
6.帮助孕妈妈掌握分娩技巧：会阴按摩时助产士会指导孕妈妈如何呼吸，帮助其放松肌肉和缓解紧张情绪，掌握分娩时的正确用力方法。
三、哪些孕妈妈适合进行会阴按摩？
妊娠满36周、无先兆早产、无阴道炎症，经充分评估后适合阴道分娩的孕妈妈们都可以尝试会阴按摩。
会阴按摩可以帮助孕妈妈轻松面对自然分娩，降低会阴撕裂伤及会阴侧切风险，助您快乐孕育、幸福分娩。
温馨提示
会阴按摩地点：2号楼一楼助产士门诊
会阴按摩时间：周一至周五（法定节假日除外）
预约垂询电话：
0416-2111630
0416-3856519
科室简介
分娩室现有医护人员28人，医生3人，皆为硕士研究生，其中主任医师1人，主治医师1人，住院医师1人；助产士25人，皆为本科学历，其中副主任护师2人，主管护师13人，护师9人，护士1人。具有扎实的理论功底及丰富的临床经验，是一支高素质的优秀团队。分娩室拥有辽西地区最强大的助产队伍和助产技术，开展了硬膜外麻醉分娩镇痛、导乐分娩项目，通过二者结合，从生理和心理上减轻产妇的疼痛和对生产的恐惧；采取自由体位、分娩球、移步车等方式来减轻疼痛，促进产程进展；使用适度会阴保护技术减少软产道撕裂，保护会阴完整性。剖宫产术后的阴道分娩、臀位分娩、阴道助产技术（产钳术、胎头吸引术）的开展，有效地降低剖宫产率，减少母儿损伤，避免剖宫产手术的并发症及新生儿不良结局，保障母婴安全。
我们秉承救死扶伤、仁怀济世的理念，为伟大的母亲保驾护航，为天使的降临指引方向。我们用良好的职业道德、过硬的医术本领、先进的科学技术，打造辽西地区的金牌产房。
供稿科室｜分娩室 文｜于宏艳
图文审核｜卢静 吴惠敏
编辑制作｜姜任龙
图文校对｜胡爽 简跃 李鹏 鲁聪
