“春生夏长，秋收冬藏”，一年之计始于春，春天阳气升发，万物复苏生长，是孩子们一年中生长发育最旺盛、最关键的季节。世卫组织相关研究表明，儿童在春季的3个月中，身高增长值是秋冬季的2-2.5倍。宝妈们每年要抓住这个黄金季节，助力宝宝增高益智。
中医认为儿童生长与肝、脾、肾关系尤为密切。肾为先天之本，主生长发育，主骨生髓，通于脑，肾气足则筋骨壮、脑髓充；肝藏血，主筋，肝血旺则筋得以濡养，从而维持正常的运动；脾为后天之本，气血生化之源，主运化水谷精微，主肌肉。脾胃健，则气血旺、肌肉硕。
西医认为促进孩子生长最重要的激素——“生长激素”，它在深睡眠后一个小时分泌达高峰，而肥胖可以抑制生长激素的分泌。
小儿推拿、中药穴位贴敷、艾灸等中医外治法具有调理脾胃、益气养血、助眠促长、温肾益智，以及提高免疫力等功效。
结合以上特点，通过中西医结合的思路，运用小儿推拿、艾灸等中医绿色疗法，健脾益胃，补肾助阳，增进睡眠，促进生长激素分泌，从而达到孩子增高、益智的目的。尤其在春季应用，事半功倍。
这些中医外治法适合哪些小孩呢？
1、食欲差，生长缓慢，身高体重明显低于同龄孩子的。
2、免疫力低，经常患感冒等呼吸系统疾病的。
3、容易出现湿疹、丘疹等过敏性疾病的。
4、晚上睡眠差，容易惊醒，或辗转反侧难以入睡的。
下面介绍几个健脾补肾、增高益智的推拿手法：
1、补脾经
定位：宝宝大拇指末节螺纹面。
操作：旋推大拇指末节螺纹面，称“补脾经”，300-500次。
2、补肾经
定位：小指掌面，指尖至指根的一片带状区域。
操作：用拇指自小指指尖推向指根，称“补肾经”，300-500次。
3、揉板门
定位：手掌大鱼际平面。
操作：用拇指按揉300-500次。
4、按揉足三里
定位：外膝眼下3寸，胫骨前缘旁开一横指。
操作：用拇指按揉300-500次。
5、按揉涌泉
定位：足底部，卷足时脚掌前部人字沟凹陷处。
操作：用拇指按揉300-500次。
6、捏脊：日1-2遍。
供稿科室｜国医保健部
文｜曹震 刘小雪 孔繁丹
图文审核｜吕长刚 吴惠敏
编辑制作｜姜任龙
