亲爱的准妈妈们：
恭喜升级成“人肉奶茶”（蚊子最爱！）
这是因为孕期体温高、呼气多，在蚊子眼里你就是“行走的米其林大餐！”不光痒痒难受，更要警惕各种由蚊子传播的病毒性疾病，对孕妈和宝宝都不友好！
别慌！防蚊防病有妙招，记住“三要三不要”：
一、要“武装到脚丫” (物理防御最安全)
穿衣有讲究：外出首选浅色长袖、长裤！（蚊子爱深色，咱偏不给它“夜店”氛围！）轻薄透气是关键，别热着自己。
纱窗纱门是门神：家里睡觉时，蚊帐/纱窗/纱门关好，给宝宝和自己造个“无蚊结界”。
风扇空调来助攻：空气流动，蚊子站不稳！开风扇或空调（温度适宜哦），让蚊子“晕头转向”。
二、要“召唤驱蚊特工” (化学防御选对兵)
认准有效成分：看包装，找含有避蚊胺(DEET)、派卡瑞丁(Picaridin/Icaridin)、驱蚊酯(IR3535)或柠檬桉油(OLE)的产品。
孕妈安全剂量：避蚊胺(DEET)：浓度≤30%是安全的（美国CDC、ACOG认可），效果杠杠的！别往脸上糊，喷在手上再抹开。
派卡瑞丁/驱蚊酯：同样安全有效，对皮肤温和，是好选择！
柠檬桉油(OLE)：孕晚期慎用或不用（成分复杂，安全性数据相对少）。
“喷”对才有效：喷在暴露的皮肤和衣物上（先喷在手上再抹脸，避开眼口鼻）。按说明补涂，出汗多、玩水后记得“补妆”！
三、要“断蚊粮草” (清积水，抄老巢)
蚊子宝宝爱游泳：检查家里家外！花盆托盘、水桶、废旧轮胎、瓶瓶罐罐……只要有积水，就是蚊子“托儿所”！每周清理一次，让蚊子“断子绝孙”！
四、不要“人蚊约会”
高峰期少出门：黎明、黄昏是蚊子“开饭”高峰，能宅则宅。
必须出门？请回到第一条“武装到脚丫”+第二条“召唤特工”！
五、不要“香喷喷惹蚊爱”
香水香皂先收收：花香、果香、甜香. 这些在你闻来是美，在蚊子闻来是“开饭铃”！尽量用无香或淡香的洗护用品。
六、不要“佛系被叮”
被咬了，别硬扛！痒得难受会影响心情和睡眠！可以用肥皂水清洗、冷敷（凉毛巾或冰袋包毛巾敷）。咨询医生使用安全的止痒药膏（如炉甘石洗剂）。
特别提醒！发烧关节痛，速去医院！
如果被蚊子叮咬后出现突然高热+剧烈关节/肌肉疼痛（尤其是手、脚小关节），别犹豫！马上去医院！告诉医生你被蚊子咬过，早诊断早安心！
孕妈妈们，防蚊不是小事，是保护自己和宝宝的盔甲！做个“蚊不叮”的快乐准妈妈，安心迎接健康宝贝！
供稿科室｜产科门诊 文｜聂晶晶
图文审核｜卢静 吴惠敏
编辑制作｜姜任龙
图文校对｜胡爽 简跃 李鹏 鲁聪
